福州晴天户外运动有限公司欢迎您!

06月25日~07月01日 | 7天

甘青川大穿行:甘南拉卜楞寺郎木寺扎尕那花湖黄河九曲坎布拉7日游

  • 活动领队: 风中的男人  13107659323  
    确认报名: 15人 | 未确认 0人
活动价格:3500.00
优惠政策:持晴天护照优惠100,6月10日前报名优惠100
线路评价
暂无资料
领队评价
暂无资料
这里是足以媲美西藏的梵天净土,
空气里都弥漫着信仰的乌托邦,
远离尘世的圣境天堂、梦中的香巴拉,
《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克说:
“我平生未见如此绮丽的景色”
这里就是甘南,
中国夏天最迷人的地方!

她曾被美国权威旅游杂志评为:
“世界50个户外天堂之一”
被联合国人居环境发展促进会评为:
“中国最美的旅游胜地”
中国最具民族特色旅游目的地”
如果你没有去过甘南,
千万不要说自己跑遍藏区。
西藏的大部分迷人景色甘南都有,
甘南迷人的气候和海拔西藏却没有。

在这片平均海拔2900米的土地上,
草原、湖泊、雪山、花海、
湿地、森林、河流、寺庙…
蓝天白云、清风拂面、经幡摇曳,
你对夏天的美好想象,
在甘南都能遇见。

蓝天与牧草相伴;牧民与牛羊相伴;

美酒与歌舞相伴;心灵与佛国相伴。

没有哪个地方与现代都市如此贴近,

而心灵又保持的如此古朴,

没有哪个民族与文明时尚如此贴近,

而信仰又保持的如此虔诚率真。

这就是大美甘南,神奇的九色香巴拉。


特别优惠:6月15日前报名交费的优惠100,持有晴天护照(2017年以后参加过晴天户外的长线活动者)报名减免100元

       甘南,神秘的“小西藏”,一个充满浓郁宗教氛围的高原圣境,一处魅力深邃的梵天净土,一个摄影者艺术创作的天堂。除了美丽圣洁的高原风光,甘南还有浓郁的藏传佛教文化风情。这里曾经是古丝绸之路、唐蕃古道的黄金通道,是青藏高原社会大系的主要窗口。这里有黄河九曲第一弯的唐克,有最大的喇嘛教学府拉卜楞寺,有人间仙境年宝玉则,有瑞士风情小镇郎木寺,有隔江相望的四川格尔底寺,有上帝的伊甸园——扎尕那!电影《天下无贼》曾经也在甘南取景拍摄,这里如世外桃源般遗世独立,每走一步,如诗如画的美景都涤荡着向往自由的灵魂。每年夏天,正是甘南最美最迷人的季节…
【拉卜楞寺】
     拉卜楞寺位于甘南地区夏河县,是藏传佛教格鲁派的六大寺之一,寺院规模宏大地位崇高,是甘南地区寺院的代表,也是游客来到甘南的必去之地。这里有恢宏的寺院建筑群,而且大多金碧辉煌,行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。寺院内供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等,内容十分丰富。另外,拉卜楞寺的转经长廊也是全世界最长的,可以在这里转经一圈积累功德,为亲友祈福。这里还曾是电影《天下无贼》的取景地之一。

【郎木寺】
       郎木寺并不是一个寺名,而是一个地名,是甘肃和四川共同下辖的一个小镇;一条宽不足2m的小溪从镇中流过,清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县,又叫"安多达仓郎木赛赤寺",江南是格尔底寺属于四川若尔盖县,又叫"安多达仓郎木格尔底寺",均属藏传佛教格鲁派寺庙;一条小溪分界又联结了两个省份,融合了藏、回两个和平共处的民族;喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛,做礼拜,小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

【扎尕那】
      "扎尕那"是藏语,意为"石匣子";扎尕那是一座完整的天然"石城"俗有"阎王殿"之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称"石镜山"因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

【黄河九曲】
      黄河发源于青海的巴彦卡拉山,一路斗折蛇行,缓缓向东流到四川,在索克藏寺钱与白河相汇合,突然又折回向西北而去,型如“S”型,从而形成了荡气回肠的黄河九曲第一大湾。这里是四川省最大的草原,红军二万五千里长征曾多次通过这里,留下了许多可歌可泣的动人故事和革命遗址。黄河九曲第一湾有它独到的美,最美的景色是在黄昏时候,日落时分,当夕阳一点点变红朝山边落下去时,整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青,野花遍地,躺在草丛中、卧在花簇里,给人回归大自然的感觉,让你身心得到前所未有的解脱。

【花湖】
      花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁,是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原热尔大坝草原上的一个天然海子,岸边芦苇茂密,因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外,这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖水是透彻的蓝,是那种无法形容的纯净;缱绻在水天之间的云彩,有着魔力般妖艳。
【坎布拉】
      坎布拉国家森林公园位于尖扎县西北部,该风景区为拉脊山支脉,由山地、风蚀残丘、山间小盆地相间组成,地层构成以红色砂砾岩为主。坎布拉国家森林公园有景点五十多处,是以丹霞地貌为主体景观,并兼有宏大的李家峡水电工程,是以游览观赏、消夏避暑为主要功能的综合性自然风景名胜旅游区。坎布拉丹霞地貌多以奇峰、方山、洞穴、峭壁为其主要地貌特征。大型山体如柱状、塔形、城堡,陡峭直立,雄伟壮观,气宇非凡。小尺度的造型地貌似巨人、兽类,各种造型等栩栩如生,形态千奇百怪,有鬼斧神工之妙。

【活动日期】2022年6月25日-7月1日
【集合地点】兰州6月25日集合
【活动线路】兰州-郎木寺-扎尕那-花湖-唐克-拉卜楞寺-坎布拉-西宁
【活动性质】半自助户外游
【活动类别】长线游,休闲亲子,风光摄影
【活动强度】户外休闲
【膳食安排】AA制拼餐
【适宜人群】10~65岁
【大约费用】3500元(详情见下方),6月10日前报名交费的优惠100,持有晴天护照(2017年以后参加过晴天户外的长线活动者)报名减免100元,
【线路领队】风男:13107659323
【报名热线】晴天客服:13305928383(微信同号) (客服在线时间:9:00--22:00)
【特别声明】诚信报名,活动开始前7天内退出,费用照交!谢谢大家配合!

Day1(6月25日):兰州集合     住宿:兰州标间
      全国各地的团员抵达兰州,入住指定酒店。早到的队友,可以先吃一碗热气腾腾的兰州拉面,再游览黄河第一桥——中山桥、黄河母亲雕像,或者到水车博览园参观中国最古老的灌溉工具——水车,累了坐在黄河边喝杯三炮台。晚上可前往赫赫有名的小吃街正宁路夜市,品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟,以及各种特色小吃,体验一把地道的兰州生活。

西北蔬菜少,大家回酒店前可以多买些水果,补充维生素。我们会在集合前1~2天发短信到您的手机告之酒店的名字、地址、电话、交通方式、领队的联系电话以及到往路径等,请注意查收!
 
Day2(6月26日)兰州——郎木寺      住宿:郎木寺标间        

从兰州出发,一路高速,不久就进入甘南境内,沿着213国道行驶,蜿蜒在绵延起伏的甘南草原之中。约6小时车程到达【郎木寺】镇。早上车程较远,不过我们一路走走停停,在保障安全条件允许的情况下,我们可以随时停车,尽情拍摄甘南草原的风光。午后到达郎木寺镇。郎木寺不是一座寺,是一个小镇,一镇跨两省,镇中有两个别名均为郎木寺的寺庙,一座属于四川,一座属于甘肃。小镇被一条叫做白龙江的小溪划分为两部分,甘肃的“安多达仓郎木格尔底寺”和四川的“赛赤寺”在这里隔江相望。
   郎木寺是一处让人惬意、着迷、发呆、闲逛的好去处,错落有致的踏板民居,郁郁葱葱的苍松古柏,一切沉醉在宁静与详和当中。郎木寺是开放式的,大家随意游走于森林、峡谷、牧场,游览坐落其中的寺院和佛殿。爱徒步的队友可以相约一探白龙江源头。郎木寺有中国的瑞士之称,在这里,你可以看见很多国外的背包客。
       天气好还可以捕捉到郎木寺日落光影。晚上就住在这个古朴的小镇,千万别忘了约着队友一起去酒吧或者茶座。  


 
Day3(6月27日)郎木寺—扎尕那       住宿:扎尕那普间(公共卫生间)
   想看那个神秘的——天葬台的需要早起,后参观寺院,听着僧人早课诵经声发呆,别有感觉的…你若有缘可以看到天葬, 藏区唯一对外开放的天葬,世俗与宗教,来世与今生,物质与精神,人类与自然,整个过程进行得平静,自然,宁静,安详。心里平静得像一池清水,没有丝毫的波纹。一种觉悟以后彻底的空明,透彻的了悟,天葬和任何其他的一种殉葬方式一样,是人类处理自己终结的一种普通的方式。
   下午抵达人间仙境——【扎尕那】扎尕那山被《中国国家地理杂志》评为“十大非著名山峰”,位居第四。在很多人眼里对它还很陌生,可在摄影圈里它享有盛名,可以说它是本次行程的一大亮点,一座完整的天然石城,像一座规模宏大的巨型宫殿,又像天然岩壁构筑的一座完整的古城。这座天然岩壁构筑的完整“石城”,人在其中,如在石匣,美丽而壮阔,
        虽说这几年扎尕那的藏式民居渐渐被破坏,由于各大旅行团各式酒店宾馆的入住,失去了原本的原汁原味,变的商业化与人山人海,然而抛开藏式民居不说,扎尕那的自然风光仍然吸引着我,走进环绕的石城,走进峡谷,风光无限。

 


Day4(6月28日)扎尕那—花湖—九曲黄河第一湾—唐克        住宿:唐克标间

       扎尕那的清晨不可错过,漫步在村寨与古老的寺庙之间,你可以看到骑着骏马的安多汉子和农忙时在地里摘菜的藏家女子,藏族老阿妈一手抱着孩子一手提着水壶,在村中缓缓走过…藏族人们沐浴着藏传佛教的圣光,世代生活在这里,不是天堂,胜似天堂。
      适时出发,驰骋在仅次于呼伦贝尔草原的第二大草原若尔盖草原上,前往一个天然海子【花湖】。漫步在木栈道上,湖水透彻的蓝,珍稀飞禽在湖上嬉戏,五彩的花儿遍布眼前,每一刻都是世间绝美的惠存。
      之后继续穿越在川西高山草原上,走走停停,不错过美景。日落之前我们将抵达【九曲黄河第一湾】,在领队的带领下前往最佳观赏位置等待梦幻般的长河落日圆。簇簇帐篷,缕缕炊烟,骏马驰骋,美不胜收。
 
Day5(6月29日):唐克—桑科草原—拉卜楞寺          住宿:夏河标间
     早上出发,再次穿行在甘南草原之间,之后驰骋在格萨尔王烟祭诸神的【桑科草原】上,不妨在草原上骑一次马,品尝一次藏式烤羊。
     适时前往甘南最负盛名的【拉卜楞寺】——世界最大的喇嘛教学府,藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺之一,它的规模仅次于布达拉宫。保留有全国最好的藏传佛教教学体系,被世界誉为“世界藏学府”,它金碧辉煌的大殿,简朴整齐的僧舍,来来往往的喇嘛,穿着人文主义的僧袍,虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文,有幸还可以遇见盛大的辩经场面,这里有着世界上最长的转经长廊,大家不妨跟随当地信众一起走一圈,心怀敬畏,虔诚地拨动每一个转经筒,渐渐感受那种纯粹的挚诚。 为家人和自己祈福。 一圈下来夕阳已将西下,前往晒佛台看日落霞光照耀下的拉卜楞寺,或许会让你原本浮躁的心灵得到释放和缓解,与宗教的接近是一种治愈,更是一种灵魂的升华。
 
Day6(6月30日)拉卜楞寺—坎布拉—阿什贡丹霞—西宁       住宿:西宁标间

   一早出发,离开甘南草原,前往青海境内,甘南境内还是蜿蜒的草原,到了青海却是荒凉的丹霞地貌。不久到达【坎布拉国家地质公园】,以丹霞地貌著名的坎布拉国家地质公园,是青海省境内第一个国家级地质公园,处于青藏高原与黄土高原交会地区,因红色砂砾构成的丹霞峰林地貌而著称,峭壁、洞穴、红岩,是这里最显著的特征。景区内原始森林密布,植被覆盖面积广阔,公园内还分布着一些藏族村落。景区南部有着壮观的人为景观——李家峡水库,一汪碧水给这片雄浑壮阔沟壑山峰赋予了波光水影的灵性,也让大家体味到何为“天下黄河贵德清”

      适时离开坎布拉,前往西宁市,路上我们将经过【阿什贡丹霞】,阿什贡峡的丹霞地貌,形成于1亿2千万年前,峡谷地处黄河北岸,两侧山峦夹峙,高耸入云,红的火红,青的靛青。山崖经亿万年的风沙侵蚀,形状各异,有的似老人久经风霜的面孔;有的似取经路上的唐僧师徒;还有多种动物造型,各种形状鬼斧神工、浑然天成、惟妙惟肖、耐人寻味。
       而后我们翻越【拉脊山】, 拉脊山是湟中与贵德的界山,是湟水与黄河的分水岭,也是青藏高原与黄土高原的交界,在山口上拍摄国内最大的“拉则”——“宗喀拉则”;“宗喀拉则”是一个没有民族之分、多民族祭拜的山神庙宇。
     适时离开到达西宁市。
 
Day7(7月1日):西宁散团          
     活动结束,自由解散。大家各自根据火车票,航班时间,收拾行李赴机场和火车站,到达温馨的家
备注:时间点大体按计划的安排,但也有可能因为某个当误的变化而有所改变,户外游玩有不可预知的变动,抱怨者请谨慎报名!!!
费用3500元,儿童不占床位,门票自理,费用2600;
6月10日前报名交费的优惠100,持有晴天护照(2017年以后参加过晴天户外的长线活动者)报名减免100元
包含费用:
1、交通费用:当地旅游车费、油路桥、司机食宿费等全程交通费用
2、高额专业户外保险
3、行程内门票(包含景区内景交车):扎尕那、拉卜楞寺(不含贡唐宝塔)、郎木寺(包含甘肃及四川郎木寺)、唐克黄河九曲门票(不含上行电梯费用)、花湖门票及观光车
(如持有军官证、学生证、教师证、老年证等免票证件者,请在领队买票之前出示,景区若有优惠政策,我们会现场退还相应费用)  
4、住宿费用:7天6晚住宿,6晚标间,(扎尕那住宿有可能出现普间)
5、领队费用
不包含费用:
1、不含福州--兰州,西宁-福州往返大交通费用
2、全程餐费及酒水费,AA拼餐制,领队参与AA
3、行程外产生住宿、行程外门票、个人骑马、景区换乘车、索道费用、以及行程外产生的一切费用。
4、不包含坎布拉以及阿什贡丹霞门票及观光车票,由于坎布拉景区门票变动较大(多条线路多种玩法),到时视具体情况决定游玩线路,故门票不含;阿什贡丹霞可在景区外拍摄,可不进景区,故门票不含。
5、 单人报名者我们会尽量按照报名顺序安排拼房或3人间,如不服从调配需自补单人房间差价;携带异性儿童者,建议补房差单住。


1、自助报名:点击下方阅读原文,进入论坛对应的活动帖子中进行报名;
2、短信报名:编辑短息6月25日甘南活动,网名+人数+参加人员姓名,身份证号码(多人时需要提供所有参与人员姓名身份证号码,用于购买保险)发送至13305928383;
3、微信报名:添加客服微信:13305928383;编辑报名信息(内容同上)
4、收到报名确认回复并缴纳活动费用,缴款成功即报名成功
但请务必认真仔细阅读并评估本活动计划书及其所包含的所有细节内容,尤其是本计划书特别强调的相关内容。否则谢绝报名或参与。

1、支付宝:83839485@qq.com  名称:福州晴天户外运动有限公司
2、微信:qt83qt83

PS:转账时备注下是几月几日某某活动某人几人的活动款,便于我们核对查询


  • 各类有效证件:身份证、学生证、军官证、老年证、银行卡。
  • 手机、相机及电源充电器,记录本等
  • 药品:晕车药、感冒药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品。
  • 防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛、雨具
  • 备一些干粮、水果和零食
  • 洗漱用品,换洗衣物(早晚温差大,平均气温早晚3度左右,白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣,白天拍照时尽量穿艳丽的颜色,女士建议带上长裙及披肩
  • 旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行,一双适脚的鞋显得尤有重要;在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋,最好是平底鞋或软底鞋。
  • 最好带1大包和1小包,大包用来放旅途中不用随身携带的物资,小包用来放需随身携带的物资(相机、纸巾、零食、水等)
  • 消毒湿纸巾会让出行更方便

01、持有晴天护照(2017年以后参加过晴天户外的长线活动者)报名减免100元,
02、晴天户外倡导负责任的旅行,环保互助,深度纯玩,全程无购物(欢迎地球上所有驴友摄友报名-不接受从天而降的火星人);

03、填写报名资料时,请认真核对名字和身份证号码,工作人员只复制粘贴,若填写错误导致保险投保无效请自负其责,望理解!
04、本次活动全程行车座位将按报名顺序排座,长线活动涉及到提早订车订房,所以报名截止的也会比较早,尽早报名以免届时没位
05、参加者须身体健康;自带常用药品及个人药品!
06、注意环境保护,不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾,垃圾须带出山统一处理,不随意采挖植物,捕猎动物;
07、若因不可抗力因素(堵车、坏车、天气自然原因等)导致行程阻断,俱乐部有权另做其它相应行程安排。
08、鉴于户外活动都存在一定的不可控性,无法预计的风险是客观存在的,请参与者正确评估活动存在的危险性,意外旅行保险由俱乐部统一购买,出发前请把俱乐部的联系方式留给家人,以备紧急时联络;
09、如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等)导致不能履行合同,导致旅行不能完成,减少或没有产生的费用,我公司将实事求是地退还队友。
10、受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距,且北方大部分地区口味偏重,喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调,满足不同游客的需求。
11、甘南旅游较内地落后,车、房、餐等均不如内地,希望驴友善于调节心情,抱着愉快而不是寻找落后的心情!
12、甘南地区由于地域辽阔,而且又在高原上,景点都在高海拔上容易产生高原反应。请驴友去甘南自助游时注意调配好时间,以充足的体力参加自助游活动。
13、甘南地区受宗教影响,风俗习惯与我们不同,游时请谨记领队提出的注意事项,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,忌说与少数民族有关的话题,以免造成成不必要的误会。在寺庙内严禁拍摄,偷拍后果十分严重,请务必听从领队的介绍。
14、为了您的安全必须服从领队安排; 本次户外活外有不可预见的危险(如跌倒、摔伤、中署等);报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解;本俱乐部代每个队员投保十万元的旅游意外伤害险;当事故发生时,保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负;本俱乐部和领队不承当另外任何民事、经济和刑事责任;但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和援助。
15、代朋友报名的请务必如实告我们的活动性质以及所需承担的风险

我们不是旅行社,无法提供旅行社式的保姆服务;
我们是一种结伴出游的模式,一切都需要队员之间互相合作来完成!参与者必须知晓户外活动存在的风险性,以及不确定性;
我们没有强制消费和固定线路。充分根据驴友的需求制定个性化线路。在交通和餐饮方面也充费考虑大家的需求和条件,采用AA制的用餐形式以及目的地集合、目的地解散的方式帮助大家节省费用开支!
微信公众号:FZQT83或 福州晴天户外
俱乐部地址:福州市台江区浦西路117-1,

更多信息请查阅关于我们

1、报名者必须在年龄18周岁-65周岁具有完全民事行为能力或在监护人陪同下(每条线路略有不同);
2、高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加,若有其他疾病请在报名前咨询医生与告知领队;
3、参加者不得乱扔垃圾,不破坏自然环境,注意防火;
4、请报名参加者正确评估活动中存在的危险,选择参加活动,即表明参加者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险;
5、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更,领队有权根据实际情况改变活动计划行程;
6、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响(如下雨、台风、交通等原因而取消),请等待俱乐部有关通知或电话联系;
7、因户外活动有较多不可预知因素,参加活动者不能独自行动必须服从指挥,并富于团队精神,瞻前顾后,通力合作,互助友爱,发扬不怕苦、不怕累的精神;不得超越前面的领队和落在最后押队之后;
8、我们组织的活动多为自助和半自助式,需要参与者具备一定的自助能力,请不要把这里当作旅行社,领队不是保姆!如果你自认不具备一定的自助能力,建议你还是跟团出游更适合些;


参加者均视为具有完全民事行为能力人,能自行承担产生的后果负完全责任;本俱乐部活动属结伴同游性质,自愿参加;参加者已认识到户外活动的风险,自助活动风险自负, 一切意外与俱乐部及领队无关,发起者和领队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿责任,参加者放弃对同行的组织者、领队和队友的索赔权。参加者必须如实登记个人信息(姓名,身份证号码)便于统一购买户外保险,否则视为主动放弃。这里不是旅行社,是结伴同游,没有保姆式服务。一切后勤事物需要队员协作完成。有可能遭遇:迷路、堵车,坏车等一系列无法预料的情况,如有携带亲朋好友参加必须如实告我们的活动性质以及所需承担的风险,报名时候也需要登记他们的个人信息(姓名,身份证号码),会抱怨者请三思而后行, 特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动 。